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【爱眼小课堂】干眼防护知多少

时间:2021-06-09   来源:泸州爱尔眼科医院   作者:爱尔眼科

 


 
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 什么是干眼症?
 
 
 

干眼,眼科学上称角结膜干燥症,是一种近年来发病率日趋升高的常见眼科疾病。由于眼睛泪液的数量、质量或流体动力学异常,引起泪膜不稳定和(或)眼表损害,从而导致眼部出现一系列不适症状及视功能障碍的,统称干眼。

 

干眼症的人通常会觉得,眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼,还可能会觉得眼睛内有异物,看东西模糊,畏光,容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候,症状更加明显。

 

干眼症一般不会致盲,却能显著降低生活质量,长期的眼干也容易发展成为干眼症,因此需要引起重视。

 

 
 
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 哪些人容易患干眼症?
 
 
 
 
长期加班、熬夜工作的“打工人”;
 
 
隐形眼镜佩戴者,尤其是长期佩戴者;
 
 
长时间使用电脑、手机等电子产品的人群;
 
 
处于强烈日光、高温、雾霾、空调、干燥等环境的人;
 
 
部分治疗糖尿病、高血压、抑郁症等疾病的药物也可能引发干眼;
 
 
中老年人随着年龄增大,泪液分泌减少,也是干眼的主要人群之一。
 

 

 
 
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 如何缓解干眼症?
 
 
 
轻微干眼症不妨试试以下几个方法:
 
 

1、改善用眼环境

避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每次用眼40-50分钟即休息10-15分钟,闭目养神或眺望远方,或趁机活动一下,让眼睛放松。

 

 
 

2、有意识的多眨眨眼睛

 

正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。所以,高强度用眼记得多眨眼睛。
 

 

 
 

3、增加空气湿度

 

可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,减缓水分蒸发。同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。
 
 
 

4、少戴隐形眼镜

 

隐形眼镜或美瞳虽然美观,但会加重干眼症状,因此建议减少使用或者不用。
 

 

 
 

5、不要关灯玩手机

 

偷懒不开灯,摸黑玩手机,对眼睛损伤极大,可能加深近视、引起视疲劳,甚至可能引发青光眼这样的致盲眼病。晚上玩手机请开灯,把手机亮度调低一点,控制使用时间。

 

 

 

如果干眼症长期无法缓解,建议到专业眼科医疗机构进行泪膜破裂时间、泪液分泌试验等相关检查,找出成因后采取不同的治疗方法:

 
水液缺乏型干眼:可以采用人工泪液滴眼液、湿房镜、泪小点栓塞术等,增加眼睛的泪液,减少泪液流失。
 
油脂缺乏型干眼:可以采用干眼SPA疗法、I P L强脉冲光疗法等,活化睑板腺功能,促进泪液分泌。
 
混合型干眼:如果是泪液、油脂分泌都比较缺乏的混合型,则根据上诉两种类型进行综合治疗。
 
其他干眼症:除去以上的治疗方案,如果是由全身疾病引起的干眼,应协同相应专科共同对原发病进行治疗

 

 

严重的顽固性干眼,需要长期治疗。症状可以逐步缓解,彻底痊愈不是一朝一夕之功。只有在病因消除,眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。

 
 
 
  • 罗学鹏

    副主任医师

    擅长: 疑难白内障超声乳化及人工晶体植入手术以及屈光白内障手术、翼状胬肉切除角膜缘干细胞移植术、各型青光眼引流术、上睑下垂矫正术、斜视矫正术、羟基磷灰石义眼植入眼窝重建术、部分眼眶肿瘤切除术等。

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  • 彭艳丽

    眼科学博士、主任医师

    擅长: 疑难屈光不正(近视/散光)诊疗,全飞秒/飞秒激光无刀手术,高度近视ICL晶体植入手术

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  • 何勇川

    副主任医师

    擅长: 小儿斜弱视、眼震、屈光不正、上睑下垂等小儿眼病

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  • 王刚

    副主任医师

    擅长: 眼底疾病的诊疗、手术、玻璃体视网膜手术治疗。

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  • 梅芳

    业务院长、主治医师

    擅长: 近视激光手术、老年白内障

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  • 张可杰

    顾问院长、主任医师

    擅长: 青光眼、白内障、结角膜病、眼外伤

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  • 付苓

    执业医师

    擅长: 擅长眼科常见疾病、多发病诊断和治疗,尤其是干眼治疗和屈光手术

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  • 胡明江

    主治医师

    擅长: 擅长眼科常见病多发病的诊疗,对儿童斜视弱视,及青少年近视的防控有丰富经验

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  • 陈鲲

    副主任医师

    擅长: 眼科常见疾病、多发病的诊断和治疗

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  • 陈润

    副主任医师

    擅长: 干眼治疗,翼状胬肉手术,屈光近视矫正手术,包括全飞秒激光、准分子激光、个性化飞秒激光设计等

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  • 黄鹂

    副主任医师

    擅长: 眼科常见疾病、多发病的诊断和治疗,尤其对小儿近视、弱视的防控和治疗有较深的研究

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  • 程永丽

    副主任医师

    擅长: 擅长小儿眼病、白内障、眼科的常见病、多发病的诊断及治疗。

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  • 李中明

    主治医师

    擅长: 斜视、弱视、视功能诊疗、屈光不正(近视防控)、RGP、角膜塑形术验配等临床工作。

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  • 夏云杰

    高级验光技师

    擅长: 擅长青少年屈光不正的验光矫正

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  • 胡海燕

    主治医师

    擅长: 飞秒激光、全激光、LASIK等各类屈光手术

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