干眼,眼科学上称角结膜干燥症,是一种近年来发病率日趋升高的常见眼科疾病。由于眼睛泪液的数量、质量或流体动力学异常,引起泪膜不稳定和(或)眼表损害,从而导致眼部出现一系列不适症状及视功能障碍的,统称干眼。
干眼症的人通常会觉得,眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼,还可能会觉得眼睛内有异物,看东西模糊,畏光,容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候,症状更加明显。
干眼症一般不会致盲,却能显著降低生活质量,长期的眼干也容易发展成为干眼症,因此需要引起重视。
1、改善用眼环境
2、有意识的多眨眨眼睛
3、增加空气湿度
4、少戴隐形眼镜
5、不要关灯玩手机
偷懒不开灯,摸黑玩手机,对眼睛损伤极大,可能加深近视、引起视疲劳,甚至可能引发青光眼这样的致盲眼病。晚上玩手机请开灯,把手机亮度调低一点,控制使用时间。
如果干眼症长期无法缓解,建议到专业眼科医疗机构进行泪膜破裂时间、泪液分泌试验等相关检查,找出成因后采取不同的治疗方法:
严重的顽固性干眼,需要长期治疗。症状可以逐步缓解,彻底痊愈不是一朝一夕之功。只有在病因消除,眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。