不知从何时起

眼干成为男女老少的标配每天从睡梦中醒来

眼睛就开始辛勤的工作

然而无时不刻的干涩

却可能成为眼睛工作的极大负担

所以该这么办呢?

《进阶版干眼拯救指南》

速速拿去!

加湿!加湿!

如果我们身处的环境比较干燥，人体很难不缺水;如果整个人体都很缺水，眼睛可能也难逃干涩。所以，为避免这种情况，我们可以在自己日常生活的场所中，放置一个加湿器使环境湿度达到一个舒适的水平，此外，也要及时足量喝水，保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。

在医生指导下使用人工泪液

人工泪液是模拟人体泪液成分制成的一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。有些眼药水含有防腐剂，使用不当甚至可能加重干眼，因而人工泪液相对安全温和。不过仍然建议在医生指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。

根据成因热敷或冷敷

针对睑板腺功能障碍导致的干眼症，热敷可以提升睑板腺温度，促使脂质液化，达到疏通睑板腺、缓解干涩的效果。

针对泪液分泌不足引起的干眼症，则可以通过冷敷降低眼表温度，减少泪液蒸发，以缓解眼睛干涩。

干眼治疗

上述方法有助于缓解和改善干眼症状，但是对于中重度干眼可能就无能为力了，此时建议前往医院进行系统化的干眼治疗。爱尔眼科通过热敷或冷敷，睑板腺按摩，超声雾化等一系列医学手法来排通腺管里堵塞的分泌物，减缓眼部现有症状，配合眼药水的使用，逐渐恢复眼部“锁水”功能。

改善生活习惯

健康的生活习惯是眼部健康的基础，其实在我们身边隐藏了许许多多的“干眼陷阱”，稍不留意，可能让干眼找上门来。那这些生活中的“干眼陷阱”是什么呢?