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冬天易发干眼症,要注意保护好眼睛哦

时间:2021-01-05   来源:泸州爱尔眼科医院   作者:爱尔眼科

  冬天空气干燥稀薄,光线穿透力强,人常常会出现眼睛酸胀、刺痛、发红、流泪等不适,有可能会患上干眼症。干眼症与空调和电脑的长时间使用,以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。平时不要盲目滴眼药水,要进行相应生活上的调节或多种医疗手段。

  空 调

  空调房干燥、流通性差,使保护眼表的泪膜中的水分很容易蒸发,引起角膜湿润不足,眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视,瞬目减少,更加重症状。

  对策

  1、空调使用一两个小时后关闭,开窗通风一段时间。

  2、开空调时,可在正对着空调风口的地方放盆水或者加湿器,增加湿度。

  3、尽量不要坐在空调的出风口处。

  4、控制室内温度、湿度不要低于正常值的40%。

  电脑、手机

  正常情况下,眼睛每分钟眨眼15到20次。紧盯着电脑或手机屏幕时,眼睛的眨眼次数会减少,减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,严重的甚至会损伤角膜。

  每天在电脑前工作3小时以上的人群中,有90%的人眼睛有问题,这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。

  对策

  1、双眼平视或轻度向下注视荧光屏,使眼球暴露于空气中的面积减小。

  2、眼睛和屏幕的距离保持在60厘米以上。光线柔和,亮度适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配。

  3、避免长时间连续操作电脑、手机。

  4、连续操作1小时,休息5~10分钟。

  5、配戴有过滤高能蓝光功能的电脑眼镜保护双眼。

  隐形眼镜

  隐形眼镜会加重干眼和角膜缺氧。干眼还会导致蛋白质在镜片上沉积,刺激眼睛,产生疼痛、感染或对隐形眼镜药水产生过敏反应。

  对策

  1、缩短佩戴隐形眼镜的时间。
  2、选择较低含水量的镜片,这种镜片不易吸收眼睛中的泪液,不会使得眼睛更干。

  但是,如果仍然经常出现眼干、眼红等现象,不要乱滴眼药水,建议选择及时到医院就诊。

  • 罗学鹏

    副主任医师

    擅长: 疑难白内障超声乳化及人工晶体植入手术以及屈光白内障手术、翼状胬肉切除角膜缘干细胞移植术、各型青光眼引流术、上睑下垂矫正术、斜视矫正术、羟基磷灰石义眼植入眼窝重建术、部分眼眶肿瘤切除术等。

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  • 彭艳丽

    眼科学博士、主任医师

    擅长: 疑难屈光不正(近视/散光)诊疗,全飞秒/飞秒激光无刀手术,高度近视ICL晶体植入手术

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  • 何勇川

    副主任医师

    擅长: 小儿斜弱视、眼震、屈光不正、上睑下垂等小儿眼病

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  • 王刚

    副主任医师

    擅长: 眼底疾病的诊疗、手术、玻璃体视网膜手术治疗。

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  • 梅芳

    业务院长、主治医师

    擅长: 近视激光手术、老年白内障

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  • 张可杰

    顾问院长、主任医师

    擅长: 青光眼、白内障、结角膜病、眼外伤

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  • 付苓

    执业医师

    擅长: 擅长眼科常见疾病、多发病诊断和治疗,尤其是干眼治疗和屈光手术

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  • 胡明江

    主治医师

    擅长: 擅长眼科常见病多发病的诊疗,对儿童斜视弱视,及青少年近视的防控有丰富经验

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  • 陈鲲

    副主任医师

    擅长: 眼科常见疾病、多发病的诊断和治疗

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  • 陈润

    副主任医师

    擅长: 干眼治疗,翼状胬肉手术,屈光近视矫正手术,包括全飞秒激光、准分子激光、个性化飞秒激光设计等

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  • 黄鹂

    副主任医师

    擅长: 眼科常见疾病、多发病的诊断和治疗,尤其对小儿近视、弱视的防控和治疗有较深的研究

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  • 程永丽

    副主任医师

    擅长: 擅长小儿眼病、白内障、眼科的常见病、多发病的诊断及治疗。

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  • 李中明

    主治医师

    擅长: 斜视、弱视、视功能诊疗、屈光不正(近视防控)、RGP、角膜塑形术验配等临床工作。

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  • 夏云杰

    高级验光技师

    擅长: 擅长青少年屈光不正的验光矫正

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  • 胡海燕

    主治医师

    擅长: 飞秒激光、全激光、LASIK等各类屈光手术

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